ฉันเพิ่มน้ำผลไม้เท่าไหร่ใน Kombucha ของฉัน?

ถามโดย: Julito Vasyutsky | อัปเดตล่าสุด: 16 กุมภาพันธ์, 2020
ประเภท: การใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก
4.8/5 (155 ครั้งที่ 31 คะแนนโหวต)
คุณสามารถ เพิ่ม ผลไม้ น้ำผลไม้ ไม่ว่าจะทำใหม่หรือซื้อในขวดที่ ที่ เก็บหรือผลไม้ น้ำผลไม้ เข้มข้นซึ่งจะ เพิ่ม รสชาติมากขึ้นและความหวานน้อยลง เพิ่ม สองถึงสามออนซ์ของ น้ำผลไม้ สำหรับแต่ละควอร์ตของ Kombucha .

คลิกเพื่อดูคำตอบแบบเต็ม

นอกจากนี้ยังต้องรู้ว่าฉันสามารถผสม Kombucha กับน้ำผลไม้ได้หรือไม่?

ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ผลไม้ที่บีบสดใหม่ น้ำผลไม้ หรือไม่หวาน น้ำผลไม้ . เพิ่มปริมาณผลไม้ที่วัดได้ น้ำผลไม้ ถึงของคุณ Kombucha . หมุนหรือกวนของเหลวในขวดจนกระทั่งผลไม้ น้ำผลไม้ มี ผสม กับ Kombucha อย่างละเอียด

ในทำนองเดียวกันคุณทำ kombucha ด้วยน้ำผลไม้อย่างไร คำแนะนำ:

  1. เพิ่มน้ำผลไม้ให้กับเรือขนาดไพน์ เติมส่วนที่เหลือของขวดด้วย Kombucha ที่ชงสดใหม่ทิ้งไว้ประมาณ 1/2 นิ้ว Headspace
  2. หมวกแน่นและทิ้งไว้ในที่อบอุ่นเพื่อวัฒนธรรมมากถึง 14 วันขึ้นอยู่กับอุณหภูมิ
  3. เสิร์ฟเย็นน้ำแข็งถ้าต้องการ

ยังรู้ว่าน้ำผลไม้ชนิดใดดีสำหรับ Kombucha?

ความคิดรสชาติ Kombucha

  • บลูเบอร์รี่และอบเชย
  • ผลเบอร์รี่และขิงสดหรือขนมหวาน
  • สตรอเบอร์รี่และใบโหระพา
  • เชอร์รี่และอัลมอนด์สกัด
  • ลูกแพร์และอัลมอนด์สกัด
  • น้ำแอปเปิ้ลและอบเชย
  • มะนาวหรือน้ำมะนาวและขิงสด
  • น้ำสับปะรดน้ำมะพร้าวและสารสกัดจากมะพร้าว

รสชาติที่ดีที่สุดของ Kombucha คืออะไร?

การจัดอันดับที่ไม่เป็นทางการของ Kombucha รสชาติที่ดีที่สุดของ GT

  1. การทำงานร่วมกันของฤดูกาล นี่ต้องเป็น Kombucha ที่ชื่นชอบมากที่สุดที่เคยปรุงแต่ง
  2. Kombucha ต้นฉบับ
  3. Kombucha multirareen
  4. ขมิ้น Kombucha Tantric
  5. Synergy Mystic Mannicened Mystic Mango
  6. synergy gingerberry
  7. Kombucha Gingerade
  8. Synergy Cosmic แครนเบอร์รี่
38 คำถามที่เกี่ยวข้องคำตอบที่พบ

ฉันจะทำให้ Kombucha เป็นฟองได้มากขึ้นอย่างไร

เทคนิคคาร์บอน Kombucha พื้นฐาน
  1. เพิ่มความร้อนให้กับการหมักครั้งแรก
  2. ผัดชงก่อนบรรจุขวด
  3. การหมักครั้งที่สองในขวดหรือภาชนะปิด
  4. เติมขวดลงไปด้านบน
  5. เพิ่มน้ำตาลน้อย / ผลไม้ / น้ำผลไม้ / รสชาติ
  6. ทิ้งขวดไว้ที่อุณหภูมิห้อง (ไม่มีตู้เย็น)
  7. เพิ่มความร้อนให้กับการหมักครั้งที่สอง

Kombucha ไม่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

Kombucha อาจช่วยจัดการประเภทที่ 2 โรคเบาหวาน
มันโดดเด่นด้วยระดับน้ำตาลในเลือดสูงและความต้านทานต่ออินซูลิน การศึกษาใน เป็นโรคเบาหวาน หนูพบว่า Kombucha ชะลอการย่อยอาหารของคาร์โบไฮเดรตซึ่งลดระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังปรับปรุงการทำงานของตับและไต (23)

มันไม่ดีที่จะดื่ม Kombucha ทุกวันหรือไม่?

ในขณะที่บางคนมีแคลอรี่ต่ำ สามารถมี มากถึง 120 แคลอรี่ต่อขวด (5) จิบเป็นครั้งคราว เครื่องดื่ม Kombucha จะไม่ทำร้ายรอบเอวของคุณ แต่ ดื่ม Kombucha ทุกวันอาจนำไปสู่การบริโภคแคลอรี่ส่วนเกินซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก

คุณควรผสม Kombucha หรือไม่?

มาเยี่ยมเรา! หยุดเขย่า Kombucha !! อย่าเขย่าลูก! ถ้า คุณ ต้องการที่จะ รวมกัน ตะกอนหมุนมันเล็กน้อยหรือเคล็ดลับ 1-3 ครั้ง

คุณคุ้นเคยกับการดื่ม Kombucha อย่างไร


เริ่มต้นด้วยจิบสองสามถึง ชิน เพื่อรสชาติ สองสามครั้งแรกที่คุณ ดื่ม Kombucha , ติดกับ 3 หรือ 4 ออนซ์ของเหลว (89 หรือ 118 มล.) หรือน้อยกว่า 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน Kombucha เปลี่ยนแบคทีเรีย microbiome หรือ gut ของคุณ การดื่ม จำนวนมากโดยไม่ทำให้ตัวเองผ่อนคลายลงไปทำให้เกิดอาการปวดท้อง

คุณสามารถทำ Kombucha ได้โดยไม่มีน้ำตาลหรือไม่?

ก่อนอื่นมี น้ำตาล ใน Kombucha สูตร แต่มันไม่ได้อยู่ที่นั่นเป็นหลัก คุณ กิน. เพื่อรับ ขี้โกง ถึง ทำ มันเป็นชุดของ Kombucha ต้องเกี่ยวข้องกับการเพิ่มบางอย่าง น้ำตาล . มีเพียง ไม่ ทางที่ ทำให้น้ำตาล -ฟรี Kombucha . แต่ก่อน คุณ วิ่งหนีจำไว้ว่า คุณ ไม่ได้กินจริง ๆ น้ำตาล .

ฉันสามารถเจือจาง Kombucha ด้วยน้ำได้หรือไม่?

คุณ สามารถ ขวดเพียงแค่ Kombucha หรือปิดด้านบนด้วยน้ำผลไม้ (การตั้งค่าของเรา) หากรสชาติแข็งแกร่งเกินไปสำหรับคุณ เจือจาง กับ 1/2 น้ำ หรืออัดลม น้ำ , หรือ เจือจาง ด้วย 1/4 น้ำผลไม้ 1/4 น้ำ และ 1/2 Kombucha . เมื่อคุณเปิดขวดสุดท้ายถึงเวลาที่จะทำชุดใหม่

คุณดื่ม Kombucha มากแค่ไหนในหนึ่งวัน?

ศูนย์ควบคุมโรคแนะนำให้สี่ออนซ์ของ Kombucha สามารถ บริโภคอย่างปลอดภัย หนึ่ง ถึงสามครั้ง วัน .

คุณสามารถทำ Kombucha ด้วยน้ำผลไม้แทนน้ำตาลได้ไหม?

ใช่ - เป็นไปได้ที่จะแทนที่อย่างสมบูรณ์ น้ำตาล ด้วย ผลไม้ ในระหว่างการหมักหลักของคุณ สำหรับผู้ที่ต้องการเข้าใกล้ การทำ Kombucha ในฐานะที่เป็นวิธีธรรมชาติให้มากที่สุดวิธีการปรุงแต่งนี้ (ไม่มี น้ำตาล ) มีความน่าสนใจเป็นพิเศษ คุณ ยังได้รับรสชาติที่มีเอกลักษณ์ Kombucha .

คุณสามารถใช้ขวดเมสันสำหรับ Kombucha ได้หรือไม่?


ฉันใช้ขวดก่ออิฐ หรือแก้วรีไซเคิลของฉัน ขวด Kombucha จากร้านขายของฉันซื้อ Kombucha . เก็บของคุณ ขี้โกง ในแก้ว ไห ปกคลุมไปด้วยสถานที่มืดที่เย็นสบายหรือเก็บในตู้เย็นถ้ามันจะไปพักหนึ่งก่อน คุณ ทำแบทช์ต่อไปของคุณ

คุณทำ Kombucha ได้อย่างไรโดยไม่มีชาเริ่มต้น?

เริ่มต้นด้วยการนำน้ำ 14 ถ้วยไปต้มและละลายน้ำตาลหนึ่งถ้วยลงไป เมื่อน้ำเย็นลงที่อุณหภูมิห้องพักให้แปดถุงสีดำที่คุณชื่นชอบสีเขียวหรืออูหลง ชา (หรือจำนวนที่เทียบเท่าของใบหลวม) เพื่อสูงชันในนั้น ในขณะเดียวกันลบ ขี้โกง จากขวดต้นฉบับและทิ้งเก่า ชา .

Kombucha ใช้เวลานานแค่ไหนในตู้เย็น?

หากคุณซื้อทำในเชิงพาณิชย์ Kombucha แบรนด์ส่วนใหญ่แนะนำให้บริโภคภายใน 3-5 วันหลังจากเปิดและเก็บไว้ในตู้เย็นเสมอ เมื่อเปิดแล้ว Kombucha จะเริ่มสูญเสีย fizz homebrew Kombucha สามารถ จะเก็บไว้หนึ่งสัปดาห์ขึ้นไปหลังจากเปิด

คุณทำ Kombucha ที่บ้านได้อย่างไร

คำแนะนำ: ละลายน้ำตาลในน้ำชาที่สูงชันปล่อยให้เย็นลบถุงชาเพิ่มน้ำส้มสายชูหรือชาเริ่มต้นและ Scoby ครอบคลุมและวัฒนธรรมสำหรับ 7-30 วันที่อุณหภูมิห้อง (68-85 ° F) จากแสงแดดโดยตรง เก็บชาและ scoby สำหรับชุดถัดไป ทำซ้ำ.

คุณสามารถขวด Kombucha ในพลาสติกได้หรือไม่?

การเก็บ Kombucha ในขวดพลาสติก
ขวดพลาสติก เช่นเดียวกับชนิดที่น้ำดื่มบรรจุขวดและน้ำอัดลมเข้ามา สามารถ ทำงานในการหยิกเพื่อเก็บ Kombucha หากสกรูท็อปส์สกรูแน่น อย่างไรก็ตาม, พลาสติก แม้แต่เกรดอาหาร พลาสติก อาจมีสารเคมีที่ไม่พึงประสงค์ที่ สามารถ ชะออกไป Kombucha .

คุณเพิ่มน้ำตาลลงในการหมักรอง Kombucha หรือไม่?


คุณ ไม่จำเป็นต้อง เพิ่ม ส่วนผสมที่แทรกซึมใด ๆ แต่ คุณ อาจยังต้องการ เพิ่ม บาง น้ำตาล หรือสารให้ความหวานทางเลือกถ้าคุณ Kombucha มีทาร์ตพอสมควรแล้ว เพิ่มเติม น้ำตาล คือการเลี้ยงยีสต์และสร้างคาร์บอเนตในช่วงที่ 2 การหมัก .

ทำไม Kombucha ของฉันถึงไม่เป็นฟอง?

ถ้าคุณ Kombucha ไม่ได้ ได้รับ เป็นฟอง ขวดอาจจะตำหนิ ใช้ขวดพลิกที่แข็งแกร่งสไตล์ Grolsch เช่นนี้หรือ Beer Growler คนที่ทำดีจะไม่ระเบิดภายใต้แรงกดดันและจะไม่ปล่อยให้ก๊าซหนีไปได้เช่นกัน

2f Kombucha ใช้เวลานานเท่าไหร่?

ฉันมัก 2f เป็นเวลา 48 ชั่วโมง พื้นที่ที่ฉันปล่อยให้พวกเขาโดยทั่วไปจะมีอุณหภูมิประมาณ 77-78
English Česky Dansk Deutsch Español Français Hrvatski Indonesia Italiano Lietuvos Magyar Nederlands Polski Português Română Slovenský Srpski Suomi Svenska Tagalog Türkçe Việt Ελληνικά Български Русский עברית العربية தமிழ் ภาษาไทย 中国语文 日本語 한국어